核心運動完覺得很有感
流汗完沖個澡特別舒服😆
認真算算堅持健身的習慣已經維持了三年多了
最近都在這 河馬力士複合式運動館運動
因為冬天冷冷的感覺都在吃🐻
最近開始更密集的加強訓練
這次主要練腿和核心
Jason教練人非常親切又專業
強調腹式呼吸非常重要
幾次訓練下來覺得體能有大大提高
這裡是採計時制的
一分鐘一塊不綁約 想去就去滿方便的
而且就在松江南京捷運站正旁邊
真的超方便的🥰
除了重訓也有TRX、瑜珈、跑步機等等器材真的蠻專業的
這裡也有提供飲食餐點
運動完我點了鮭魚餐和現打蘋果鳳梨汁
好吃營養價值又很高
完全能補充運動所需的蛋白質
良好的飲食搭配運動
希望能讓健身效果更事半功倍喔💪🏻
堅持下去😆😆😆😆
【店家資訊】
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店址：台北市中山區南京東路二段100號B1
電話：02-2563-1725
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